Мазмұны
Таң мезгілі – адамның көңіл-күйі мен энергиясын қалыптастыратын ерекше уақыт. Ежелден бері халық арасында күнді қалай қарсы алсаң, солай өтеді деген сенім кең тараған. Таңертеңгі алғашқы әрекеттер мен ұсақ-түйек белгілерге аса мән беріліп, сол арқылы жаңа күннің бағыты анықталады деп есептелген. Мұндай ырым-тыйымдар мен кеңестер ұрпақтан ұрпаққа жетіп, бүгінгі күнге дейін өзектілігін жоғалтқан жоқ. Сол тәжірибені пайдалану күнделікті күйбеңде сәттілікті арттыруға және қиындықтарды болдырмауға көмектеседі.
Күнді жақсы бастауға қатысты халық ырымдары
Таңғы ұсақ-түйектерге мән беру көп жағдайда болашақ күнге оң әсерін тигізеді. Ежелгі сенім бойынша, таңдағы әр белгі адамның көңіл-күйіне және алдағы жоспарлардың сәттілігіне әсер етеді.
- ұйқыдан сергек ояну және төсектен жеңіл тұру – алда табысты, жағымды жаңалықтарға толы күн күтіп тұр дегенді білдіреді;
- күлімдеп ояну – қуанышты кездесулер мен жақсы жаңалықтарға, ал ашулы, көңілсіз ояну – ұсақ-түйек қиындықтарға меңзейді;
- алғаш естігеніңіз құстардың үні не табиғаттың әуені болса, бұл сәттіліктің белгісі деп есептеледі;
- абайсызда су немесе шай төгіп алу – аздаған кедергілер боларын білдіреді, бірақ сабырмен бәрін еңсеруге болады;
- таңертең күн шуағын шашып, аспан ашық болса – күн жарқын көңіл-күй мен пайдалы істерге толы болмақ.
Осындай қарапайым белгілерді байқау арқылы жақсы көңіл-күй қалыптастыруға болады.
Дұрыс таңғы әдеттер мен кеңестер
Таңғы уақытты тиімді пайдалану, пайдалы әдеттерді енгізу – күннің барлық бөлігін жемісті өткізуге септігін тигізеді. Келесі кеңестер күн сайын таңды ерекше бастауға көмектеседі.
Ұсынылатын әрекеттер:
- Күн сайын бір уақытта оянып, ағзаның тұрақты режимге үйренуіне жағдай жасаңыз. Бұл жүйке жүйесін нығайтады, жалпы көңіл-күйге жағымды әсер етеді;
- Терезе ашып, таза ауа жұтыңыз немесе таза ауаға шығыңыз. Бұл тез сергіп, миыңызды оттегімен қамтамасыз етеді;
- Таңертең жеңіл жаттығу немесе созылу арқылы бұлшықеттеріңізді іске қосып, ағзадағы қан айналымын арттырыңыз. Бұл күнді сергек бастауға септігін тигізеді;
- Құнарлы әрі жеңіл таңғы ас ішіңіз. Дұрыс таңғы ас денені қуаттандырады әрі шаршатпайды;
- Бірнеше минут тыныштықта отырып, медитация жасаңыз немесе ойды жинақтаңыз. Бұл жаңа күнді сабырлы және сенімді бастауға көмектеседі.
Осындай оңай әдеттер әр таңды ерекше әрі жемісті етеді.
Таңғы ырым-тыйымдар арқылы сәтсіздіктен сақтану
Халық арасында тек сәттілікке қатысты емес, қиындықтан сақтандыратын таңғы ырымдар да бар. Ескі тәжірибелердің негізінде кейбір кеңестерді ұстану арқылы күні бойы жайлылық пен сабыр сақтауға болады.
Назар аударарлық кеңестер:
- таңертең ұрыспауға, сөзге келмеуге тырысыңыз – әйтпесе, бүкіл күніңіз күйзеліске ұшырауы мүмкін;
- ауыр жұмысты бірден қолға алмаңыз, ағзаңызға бейімделу үшін уақыт беріңіз;
- жаман түсті бірден бөліспеңіз – ырым бойынша, бұл күнді ауырлатып жіберуі мүмкін;
- егер бірдеңені сындырып немесе құлатып алсаңыз, «жақсылыққа» деп өз-өзіңізді жұбатыңыз да, сабырмен күнді жалғастырыңыз;
- асығыс пен уайымнан қашық болыңыз, күннің алғашқы сәттерін тыныш өткізсеңіз, бүкіл күн жеңіл әрі жемісті болады.
Әр таңды жаңа мүмкіндік деп қабылдап, өзіңізге қамқорлық таныту арқылы күнді сәтті бастауға болады.
Таңғы ырымдар мен әдеттер – адамның ішкі тепе-теңдігі мен өмірге деген көзқарасын қалыптастыратын ұрпақтық даналықтың көрінісі. Дұрыс басталған таң еңбек өнімділігіне, жақындармен қарым-қатынасқа және сәттілікке оң әсер етеді. Халық тәжірибесіне сүйеніп, қарапайым кеңестерді ұстана отырып, әр күнді жаңа жетістіктер мен жақсылықтарға толтыра аласыз. Себебі өмірдегі әрбір жарқын сәт таңнан бастау алады.
